◇ 最初に「足浴」でリラックスしていただきます。
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルのはいったフットバスで足を温めます。（１０分程）

◇ フットレストに足を伸ばしていただき、足裏から足首にかけての足の「反射ゾーン」をクリームを使って順番に刺激していきます。
◇ 痛みがストレスにならないよう、痛気持ち良い程度で押していきます。器具などは使いません。
◇ 強さはお好みに応じますので、無理なくくつろぐことができます。
（４０分程）

◇ この後、足の部分の足圧を１０分程受けていただきます。
[ ご希望で足圧をなくし足つぼだけでも可能です ]

◇ 最初に「足浴」でリラックスしていただきます。
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルのはいったフットバスで足を温めます。（５分程）

◇ フットレストに足を伸ばしていただき、足裏から足首にかけての足の「反射ゾーン」をクリームを使って刺激します。。（２５分程）